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Atelier Yoga du deuil au jardin botanique d'Eole



Atelier YOGA DU DEUIL

Dimanche 29 octobre de 10h à 13h

suivi d'un brunch si vous le souhaitez.

Dans un cadre magnifique avec visite du jardin botanique près de Thuir !

(Piscine si les températures nous y invitent !)



Vous avez perdu un proche plus ou moins récemment,

Un de vos proches est en fin de vie,

Vous traversez une période de transition de vie difficile,

Vous vivez ou avez vécu une rupture amoureuse, amicale,

Vous avez l'impression d'avoir perdu une partie de vous-mêmes,

Votre sommeil est perturbé,

Vous vous sentez triste, en colère, démuni(e), accablé(e), seul(e),

Vous vous passez en boucle les circonstances de son décès,

Vous cherchez l'apaisement mais n'y arrivez pas,

Vous le/la voyez partout,

Vous avez la sensation que vous tournez en rond,

Vous trouvez anormal d'être encore affecté(e) par son départ,

Vous êtes en moins bonne santé depuis qu'il ou elle est parti(e),

Vous vous empêchez de vivre pleinement, vous culpabilisez,


Vous souhaitez :

Vivre pleinement à nouveau, retrouver la joie de vivre, sans culpabilité,

Retrouver l'apaisement, un meilleur sommeil,

Accepter son départ,

Etre écouté(e), entendu(e) dans ce que vous vivez sans jugement,

Avoir une simple présence, une simple écoute, parfois sans mot,

Imaginer une nouvelle vie possible,

Pouvoir en parler sereinement,


Si vous vous reconnaissez dans ces affirmations, venez nous rejoindre pour l'atelier yoga du deuil.

Partagez autour de vous afin de soutenir ceux et celles qui en ont besoin !



Pourquoi un atelier yoga du deuil et à quoi s'attendre ?


Je suis Aurélie, Energéticienne et accompagnante émotionnelle des transitions de vie.

PROFESSEUR DE YOGA, formée avec l'école yoga doula, je suis également ACCOMPAGNANTE DU DEUIL ET DE LA FIN DE VIE formée avec Couleur Plume, cet atelier fait complètement sens pour vous proposer un temps lors duquel vous pourrez vous déposer, en toute sécurité.


Parce que je souhaite lever le tabou autour de la mort et du deuil, parlons-en, osons le dire pour mieux le vivre, osons le vivre. Osons parler des transitions de vie difficiles.

Dans la société dans laquelle nous vivons, la mort fait partie de ces étapes de vie dont nous devons éviter de parler, car c'est trop dur d'imaginer de mourir, et trop dur de perdre une personne que nous aimons. Pourtant nous savons aujourd'hui que le fait d'exprimer ce que nous ressentons permet de dénouer les tensions, de se soulager, de se sentir mieux. Même si le premier pas peut être difficile, la suite n'en est que plus douce et sereine.

Les soins que je propose viennent eux aussi soutenir ces étapes du deuil et de la fin de vie.


Lors de cet atelier il y aura des espaces de paroles, libres et sans obligation, chacun est libre de s'exprimer ou pas, de pratiques diverses (respiration, yoga postures physiques, postures restauratives...) pour libérer le corps des tensions, s'apaiser, retrouver le calme intérieur malgré les bouleversements que vous vivez.

Le nombre de places est limité à 7 afin de favoriser l'intimité du groupe et les échanges.

Je tiens à ce que ce soit un espace libre lors duquel chacun vient avec ce qu'il est et ne se sente obligé de rien.


Tarif

Atelier 25€

Atelier + brunch 45€ (brunch des Sœurs brunchies)


Lieu

Jardin botanique d'Eole, Cami de Terrats 66300 Sainte Colombe de la Commanderie (tout près de Thuir)

Visite du jardin après l'atelier ! (Accès piscine si les températures nous y invitent)


A propos du jardin botanique d'Eole

Ce jardin paysager qui s’étend sur 2.500 m² autour d’une villa privée, a une vue imprenable sur les contreforts du Canigou. Très fleuri, il s’articule autour de plusieurs scènes : rocaille, jardin zen, damier et volutes dans le gazon, topiaires, haies taillées, mare avec pont, potager, chambres végétales, terrasses…

Une cascade sèche agrémente ce jardin qui abrite 560 espèces de plantes dont de petites collections d’iris, de roses, d’hémérocalles, de pivoines, de nombreuses vivaces et des plantes méditerranéennes.

Merci à Emmanuelle pour sa gentillesse et la création de ce lieu magnifique !


Pour vous inscrire


Paiement pour valider votre inscription

▪️PAYPAL ( ⚠️« paiement entre proches »⚠️) https://www.paypal.me/aurelierelaxetsens?locale.x=fr_FR

▪️PAYLIB, LYDIA et LYF PAY avec mon téléphone 0782259389

▪️En ESPÈCES avant.


Points GPS

Parking (de l'autre côté de la route)

Jardin


Ouvert à toutes personnes ayant vécu la perte d'un proche, une rupture amoureuse, amicale, ou vivant une transition de vie difficile, éprouvante que ce soit récemment ou pas.


Et si vous avez des questions je suis joignable au 07 82 25 93 89.


A bientôt,

Aurélie.


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


TÉMOIGNAGES DES PARTICIPANTS AUX ATELIERS PRÉCÉDENTS


« J'ai participé à l'atelier yoga du deuil avec Aurélie. J'ai apprécié cet espace sécure et bienveillant pour prendre un temps pour le deuil que je vis. Cet atelier m'a permis de me connecter aux émotions que je dois encore traverser. Le quotidien ne permet pas toujours ce temps-là, et l'entourage n'a pas toujours envie d'entendre parler de mort.

Ce cercle a permis un temps d'échange très doux et très fort.

Le yoga permet d'accompagner les émotions dans le corps.

Et le lieu était magnifique! » Laurène


« J'ai vécu l'atelier yoga du deuil comme un moment précieux. Un instant où j'ai pu, grâce à l'espace offert et contenu par Aurelie, m'arrêter pour ressentir. Cela m'a permise de constater le chemin que j'avais parcouru et aussi de comprendre qu'un deuil se tisse et s'apprivoise avec le temps. Je ressens beaucoup de gratitude d'avoir pu apercevoir qu'au delà des difficultés j'avais des leçons positives à en tirer. L'équilibre entre la richesses des temps d'échanges et la mise en mouvement par le yoga permet une intégration du moment en douceur.

Merci encore d'offrir cet espace. » Claudie


« Merciii Aurélie pour ton aide, ton écoute, ta compassion, ta bienveillance et pour l amour que tu dégages 💚💖

Mon expérience dans l ensemble est une réussite.

Je me sens en général plus libre, une grande liberté.

Par rapport *********, *** ne me manquent pas et ça c'est énorme étant donné l amour que j avais pour ***, maintenant j en suis très contente et jamais je n aurais cru dire cela de moi. Merci Aurélie »



« Je vous remercie pour l’expérience que nous avons vécue ensemble qui a été d’une grande qualité.

Mon objectif en intégrant ce groupe était de prendre conscience de la distance que je devais mettre entre mes émotions et mon rôle de mère d’ex enfants devenus des adultes. Et en règle générale de ma place et de mon implication par rapport aux problématiques des personnes que je côtoie.

J’ai eu à 3 reprises depuis l’occasion de m’apercevoir que cette prise de conscience s’est révélée.

Je considère donc qu’il y a bien un déblocage qui s’est opéré en moi. »



« L'atelier de yoga du deuil avec Aurélie a été un espace sécurisant et libérateur pour partager autour de ce sujet encore trop tabou.. J'ai ressenti beaucoup d'amour et de douceur, et c'était incroyable de constater comment les histoires de chacune formaient un fil conducteur entre nous toutes. Les pratiques m'ont apporté une paix profonde tout en permettant aux émotions de se libérer et de circuler. Merci 🙏🏼✨ » Floriane



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