Cours de yoga hebdomadaires

REPRISE DES COURS Mercredi 17 septembre à 18h30 !

Lieu : 9 bis avenue du général Guillaut 66300 Thuir. Au cabinet de Kiné (ancienne radiologie)

Tarif : 12€

Carte de 5 cours : 55€.

Carte de 10 cours : 110€.

Les cours que je propose rassemblent une approche globale et bienveillante, offrant un espace de détente, de recentrage, de méditation et de renforcement en douceur.

Chaque séance intègre :

• La respiration (pranayama) pour apaiser le mental et développer la conscience du souffle,

• Les postures et mouvements pour assouplir et tonifier le corps,

• Les étirements et renforcements doux, incluant notamment le travail du périnée et de la colonne,

• La relaxation et la méditation pour retrouver équilibre, sérénité et énergie.

Mes cours sont spécialement pensés pour les adultes et pour accompagner la grossesse et la période postnatale, permettant de préparer le corps à l’accouchement ou de le renforcer en douceur après la naissance.

Ainsi, chaque participant(e) peut bénéficier pleinement de ce yoga, adapté et ajusté en fonction des besoins individuels.

Inscriptions : https://www.aurelierelaxetsens.com/book-online

•