Des séances collectives de sophrologie dès le mois d'avril

Les séances de sophrologie de groupe continuent avec un nouveau cycle qui débute mercredi 13 mai !

Des cycles de 6 séances avec engagement sur le cycle complet.

8 places disponibles uniquement, pensez à vous inscrire !

Tarif : 108 € (18€ par séance)

Lieu : cabinet de kinés et ostéos, 9Bis Av. Général Guillaut, 66300 Thuir (ancienne radiologie)

Durée : 1h (séance et échanges compris)

Bonus :

-Vous aurez accès aux AUDIOS des séances sur mon drive après chaque rendez-vous pour continuer à pratiquer chez vous entre nos séances (et au-delà).

-GROUPE PRIVÉ WhatsApp durant tout le cycle.

Inscriptions : https://www.aurelierelaxetsens.com/book-online

Second cycle "Emotions et lâcher-prise : vers plus de légèreté"

Du mercredi 13 mai au mercredi 17 juin 2026.

De 19h30 à 20h30.

En détail...

Second cycle - Cycle de sophrologie “Emotions et lâcher-prise : vers plus de légèreté" – 6 séances hebdomadaires

Un cycle pour libérer vos émotions et retrouver légèreté et sérénité.

Description :

Un cycle pratique et progressif pour apprendre à accueillir vos émotions, les comprendre et développer la capacité à lâcher-prise au quotidien. Au fil des séances, vous apprendrez à :

• Identifier et accueillir vos émotions sans les juger

• Libérer les tensions physiques et mentales liées au stress

• Retrouver un sentiment de légèreté et de sérénité

• Intégrer des exercices simples à reproduire chez vous

Chaque séance combine :

• Des exercices de respiration et relaxation dynamique

• Des visualisations guidées pour accueillir et libérer les émotions

• Des techniques pratiques de lâcher-prise

Public : Adultes

Les détails sur le premier cycle en cours... Premier cycle - Cycle de sophrologie “Apaiser le stress, installer le calme” – 6 séances hebdomadaires

Un cycle pour se détendre, mieux dormir et retrouver l’énergie.

Description :

Un cycle pratique et progressif pour apprendre à mieux gérer votre stress au quotidien, retrouver la sérénité et le bien-être, et développer des outils simples pour :

• Se détendre profondément

• Retrouver un sommeil plus réparateur

• Gérer les émotions et les pensées négatives

• Améliorer la concentration et la vitalité

Chaque séance combine :

• Des exercices de respiration et de relaxation dynamique

• Des visualisations guidées pour relâcher le stress

• Des techniques simples à reproduire chez soi

Public : Adultes