Yoga pré et Postnatal à Thuir et Perpignan
Du yoga pré et postnatal pour les futures et jeunes mamans.
Un moment juste pour vous.
Le lundi de 19h à 20h à Thuir. Inscriptions ici : https://www.aurelierelaxetsens.com/book-online (yoga doux et pré et postnatal - 12€)
Le vendredi de 11h à 12h15 à Perpignan. Inscriptions ici : https://lessensdubiennaitre.fr/calendrier-ateliers/
Tarif : 15€
Carte de 5 cours : 70€.
Carte de 10 cours : 135€.
Toutes les cartes se terminent le 30 juin au plus tard.
Thuir : adresse communiquée lors de l’inscription.
Perpignan : 110 rue André Chouraqui 66000 Perpignan.
Adapté aussi bien à la grossesse qu'au postnatal, le yoga périnatal est empreint de douceur. Il permet de gagner en souplesse, de renforcer son corps, de prendre du temps pour soi, de se relaxer et de méditer.
Le yoga prénatal peut se pratiquer de suite, ou dès le premier trimestre terminé selon la forme de la future maman.
Le yoga postnatal se pratique après les « 40 jours », à partir de la 7e semaine après l’accouchement, quand le saignement utérin et les éventuelles douleurs (périnée, césarienne) ont totalement disparu et jusqu'à 4/5 mois et plus si besoin. Une pratique plus douce et adaptée peut se pratiquer pendant ces 40 jours.
Au plaisir de vous recevoir belle dâmes,
Aurélie.
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Un atelier pour les futures Mamas, autonomie et détente, yoga et Rebozo : https://www.aurelierelaxetsens.com/post/atelier-futures-mamans
