Yoga pré et Postnatal à Thuir et Perpignan
Du yoga pré et postnatal pour les futures et jeunes mamans.
Un moment juste pour vous.
Le vendredi de 17h30 à 18h45 à Thuir. Inscriptions ici : https://yogancostudiothuir.wixsite.com/yoga-n-co-studio/service-page/cours-collectif-pré-et-postnatal-yoga?referral=service_list_widget
Le vendredi de 9h30 à 10h45 et de 11h à 12h15 à Perpignan. Inscriptions ici : https://lessensdubiennaitre.fr/calendrier-ateliers/
Tarif : 15€
Carte de 10 cours : 135€.
Thuir : 19 boulevard Marceau 66300 Thuir.
Perpignan : 110 rue André Chouraqui 66000 Perpignan.
Adapté aussi bien à la grossesse qu'au postnatal, le yoga périnatal est empreint de douceur. Il permet de gagner en souplesse, de renforcer son corps, de prendre du temps pour soi, de se relaxer et de méditer.
Le yoga prénatal peut se pratiquer de suite, ou dès le premier trimestre terminé selon la forme de la future maman.
Le yoga postnatal se pratique après les « 40 jours », à partir de la 7e semaine après l’accouchement, quand le saignement utérin et les éventuelles douleurs (périnée, césarienne) ont totalement disparu et jusqu'à 4/5 mois et plus si besoin. Une pratique plus douce et adaptée peut se pratiquer pendant ces 40 jours.
Au plaisir de vous recevoir belle dâmes,
Aurélie.
