Yoga pré et Postnatal

Du yoga doux adultes et du yoga pré et postnatal pour les futures et jeunes mamans.

Un moment juste pour vous.

• En ce moment, en ligne ou chez vous le vendredi matin 9h30.

  Pourquoi chez vous ?

  Si vous avez la place pour nous recevoir et que vous le souhaitez, lorsque vous n’êtes que deux élèves, je viens chez vous pour faire le cours.

  
  

• A partir de 3 élèves, le vendredi de 16h30 à 17h45. Inscriptions ici : https://www.aurelierelaxetsens.com/book-online

  Au 7 rue de la libération au SOLER.

  
  
  
  

Tarif : 15€

Carte de 5 cours : 70€.

Carte de 10 cours : 135€.

Adapté aussi bien à la grossesse qu'au postnatal, le yoga périnatal est empreint de douceur. Il permet de gagner en souplesse, de renforcer son corps, de prendre du temps pour soi, de se relaxer et de méditer.

Le yoga prénatal peut se pratiquer de suite, ou dès le premier trimestre terminé selon la forme de la future maman.

Le yoga postnatal se pratique après les « 40 jours », à partir de la 7e semaine après l’accouchement, quand le saignement utérin et les éventuelles douleurs (périnée, césarienne) ont totalement disparu et jusqu'à 4/5 mois et plus si besoin. Une pratique plus douce et adaptée peut se pratiquer pendant ces 40 jours.

Au plaisir de vous recevoir belle dâmes,

Aurélie.