• Aurélie

Formation Yoga périnatal !


[Yoga prénatal et postnatal pour 2022]


Je suis très heureuse de vous annoncer que je commence dès demain une formation de Yoga périnatal à Lyon avec l'école Yoga-doula ® basé sur le Kundalini yoga que je pratique depuis un certain nombre d'années maintenant.


Courant 2022 je pourrai vous accompagner dans cette pratique que vous soyiez enceinte ou que vous ayiez accouché


Le Yoga périnatal qu'est-ce que c'est ?


Il inclut le prénatal, avant et jusqu'à la naissance et le postnatal, après l'accouchement.

Le yoga périnatal est adapté à l’état de la mère et sa capacité afin de gagner en souplesse, renforcer le périnée et ouvrir le bassin, renforcer le système nerveux, apprendre à respirer correctement et à se détendre. Il permet également une bonne préparation et un accompagnement pour l'accouchement et de renforcer son corps tout en se préservant après la naissance.


Je pourrai vous en dire plus très bientôt.


Cette formation est arrivée sur mon chemin très naturellement et comme une évidence.


Cette pratique de yoga périnatal vient compléter les séances bien-être que je vous propose déjà (feminin et grossesse).


Je me sens de plus en plus en phase avec moi-même à mesure que j'avance et quel bonheur, merci la vie.


Douce journée.

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