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Atelier Cycle, hormones et Yoga, samedi 4 février à 10h à Alénya


Atelier Cycle, hormones et yoga !

En binôme avec Jennifer Bey | Coach & Mentor

💫Samedi 4 février de 10h à 12h

Au Pôle santé Holistique d’Alenya @polesante66

30€ par personne.


Voici notre second atelier avec Jennifer, on vous propose deux heures autour de votre cycle, des hormones, et de postures de yoga.


A propos de l’atelier :

Apprendre à se connaître lorsqu’on est une femme cela passe aussi par mieux connaitre son fonctionnement hormonal.

Et Non!!! c’est n’est pas normal d’avoir mal pendant ses règles ni à aucun moment du cycle d’ailleurs…

Douleurs trop intenses, syndrôme prémenstruel, humeurs changeantes, irritabilité, déprime tous les mois, tristesse, idées noires, bouffées de chaleur, fringales, envies de sucres…

Avec Jennifer nous te

partageons nos connaissances et nos astuces pour améliorer cette période et vivre des cycles plus apaisés.


Si tu te sens concernée par tout ceci et que tu vis dans le 66, contacte-nous !


Au programme :

Les hormones

L'influence de l'environnement

Connaitre son cycle et l'écouter

Le soutien émotionnel

Des postures de yoga pour être autonome


Nous te donnons les clés pour être indépendante dans la gestion de ton bien-être physique et psychique pendant toute la durée de ton cycle.


Public : femmes souhaitant mieux connaître son cycle, mieux se connaître, femmes ménopausées, hommes souhaitant mieux connaître le fonctionnement des femmes ✨


Inscriptions auprès de Jennifer 06 22 90 86 82 ou d’Aurélie 07 82 25 93 89.

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